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是宝宝好的饮食伙伴。细粮在加工的过程中损失了很多b族维生素，而粗粮则保留了更多的营养成份。粗粮中含有大量的膳食纤维，膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”，和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体健康***。同时，粗粮有益于宝宝牙齿健康，可以促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育！***们一致认为：膳食纤维将是21世纪的主导食品之一。

日本很重视婴儿期“辅食”的喂养，婴儿辅食的时间大概分为5个阶段，首先是3、4个月的辅食准备期，5、6个月是辅食初期，7、8个月是辅食中期，9个月到11个月是辅食后期，12个月到15个月则是辅食结束阶段。

日本很重视婴儿期“辅食”的喂养，的时间大概分为5个阶段，首先是3、4个月的辅食准备期，5、6个月是辅食初期，7、8个月是辅食中期，9个月到11个月是辅食后期，12个月到15个月则是辅食结束阶段。

吾舍分享：有些家长说，我家孩子吃完还哭着想要，可是我不敢再给了，我怕他吃多了；有些家长说，我准备的量我家孩子老吃不完，我认为他吃得不够。其实没必要让孩子每顿都吃一样的量，可以有20%上下的浮动。咱们大人有时候也会今天多吃点、明天少吃点，爱吃的多吃点 、不爱吃的少吃点。家长需要做的是多准备一些，吃多吃少让孩子自己做主。觉得，不要用“你认为”来判断孩子的进食量，可以允许孩子有进食量上的差异，毕竟孩子不是机器。